2012年09月02日

猫背の原因は?


猫背だと、老けてみられたり、
見た目の印象が良くなく
お洒落をしても今一つ映えなかったりして
がっかりしてしまうことも多いですね。

やはり、できれば治してしまいたいところですね。

でも、一体どうして
猫背になってしまうのでしょうか?

実は、猫背は姿勢のくせです。

猫背は、
運動不足による筋肉の衰え
座っている時に足を組んだり、頬杖をついたりなどの
日常生活での習慣(クセ)が原因で
定着してしまいます。

確かに、よく考えてみると、
生活習慣のクセが少ない
2歳や3歳の小さな子供で猫背の子は
見かけませんね。

つまり、猫背は、
的確なトレーニングで筋肉を鍛えて
日常生活での習慣を正してやれば
治すことができるのです。


猫背を治す方法!
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猫背を治すポイント


あなたの猫背が、
骨格の異常や
骨粗しょう症による歪み以外の原因であるなら、
その原因は、
姿勢をキープしてくれる筋肉の衰え
日常生活での習慣(クセ)です。

例えば、
座ると必ず足を組んだり、
うつむいてゲームやパソコンの画面に集中したり
こんな日常のささいな習慣がつもりつもって
あなたの姿勢を悪くしてしまいます。

猫背になると、
見た目が悪く損をするばかりではなく、
内臓の機能が衰えたり
背中がまるまるだけではなく、
お腹までも
ぽっこりとでてしまったりすることがあります。

猫背を治すポイントとしては、
この2つが大切になります。

◎衰えてしまった筋肉を鍛える
◎日常生活の習慣(クセ)を正す

猫背は、
病気などが原因のものではない限り、
例えあなたが高齢者であっても
治すことができるのです。


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山口博士の猫背矯正完全マニュアルとは

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猫背を治すためには、
的確なトレーニングが必要です。

山口博士の猫背矯正完全マニュアルは、
1日15分、簡単な内容の実践
正しい姿勢をキープできる体に導いてくれます。

個人差はありますが、
約30日の実践で、
気になる猫背の改善が
期待できるプログラムになっています。

山口式では、この3つのステップで、
あなたの猫背を解消していきます。
↓↓
STEP1.あなたの猫背の理由を知る
STEP2.日常のやってはいけない習慣(クセ)を止める
STEP3.ある方法で、正しい姿勢を身につける

山口 博先生は、
青山一丁目カイロプラクティック院長で
22年以上にわたり、
猫背や姿勢矯正について研究されていて、
発掘!あるある大事典やスーパーJチャンネル
などたくさんのメディアにも紹介されている先生です。

山口先生のプログラムには
わかりやすい動画DVDがついています。

こういったプログラムは、
文字だけのマニュアルを見ても
なかなか理解しづらかったりすることが多いですが、
これなら分かりやすくて安心ですね。


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